Call us Call Us (111) 234 - 5678

21/B, London Campus British Road,Birmingham, UK

SLIP AF MED ANGST & DEPRESSION – OG FIND HJEM TIL DIG SELV

 

Hvem henvender kurset sig til?

Dette onlinekursus er designet til dig, der er kæmper med angst, tristhed og depression

Kurset er til dig, der…

Uanset hvad du gør, bliver ved med at havne i “sorte huller”.

Har tristhed eller angst som en grundfølelse i dit liv mere eller mindre konstant.

Ind imellem oplever en følelse af håbløshed og magtesløshed.

Tanken om at give op har strejfet dig.

Er træt af at have det dårligt.

Længes efter glæde, tillid og tryghed i dit liv.

Er blevet klar over, at smerten ved at have det dårligt er større end frygten for at se på den smerte, du har indeni.

Sidder fast og har brug for hjælp til at komme videre.

 

Det er også til dig, der måske også…

Har udfordringer med nære relationer og parforhold.

Har lavt selvværd – føler dig anderledes og forkert.

Føler dig ensom.

Føler, du spiller en rolle – lader som om du har styr på dig selv og dit liv (og samtidig konstant bange for at blive gennemskuet).

Ikke altid ved, hvad du har behov for og lyst til.

Forsøger at leve op til andres forventninger.

Ikke har nogen klar fornemmelse af, hvem du dybest set er.

Hvorfor skal jeg deltage på kurset?

”Jeg har gået til psykolog, det hjalp ikke… Hvorfor skulle det her så hjælpe? ”

Fordi mange psykologer blot taler med dig om din barndom, men at tale om din barndom hjælper dig ikke med at give slip på de mønstre, du lærte dengang. De er printet ind i dit DNA. At tale om det hjælper dig ikke med at give slip på de smertefulde følelser.

Mange psykologer taler desuden med dig om det, du godt ved i forvejen. Jeg hjælper dig ned i dybe bevidsthedslag, så du kan høste nye indsigter, som i sig selv kan skabe forandring. Vores DNA eller vores software skal omprogrammeres og det kan kun gøres via det underbevidste sind.

Jeg har selv lidt af angst, stress og depression i årevis. Depression har været grundstemningen i mit liv fra jeg var teenager. Og mere end en gang i mit liv, har jeg tænkt, at det var bedre for alle, hvis jeg ikke var her længere. Men jeg har knækket koden. Jeg er selv gået vejen og har fundet hjem til mig selv. Jeg er sluppet af med følelsen af ensomhed, håbløshed og tristhed. Jeg har oplevet på egen krop, at det ér muligt at skabe forandring. Det er muligt at rejse sig fra asken som fugl Fønix og at have glæde, taknemmelighed og tillid som grundfølelsen i livet.

Hvad får du på kurset?

  • Du får indsigt i og forståelse for de faktorer, der har betydning for vores trivsel som menneske
  • Du får konkrete øvelser og redskaber, som du kan bruge nu og fremover
  • Du får en større forståelse for dig selv og den måde, du fungerer på i verden
  • Du får bedre selvværd og mere selvtillid
  • Du får mere ro, overskud, energi, glæde og balance
  • Du finder hjem til dig selv og bliver ven med dig selv
  • Og sidst men ikke mindst, så slipper du af med angst og depression

Indhold på kurset

På dette kursus får du alt din viden via videoer og audio filer (mp3). Du får viden om forskellige områder, der er relevante i forhold til at acceptere og respektere sig selv, så du kan blive din egen bedste ven i stedet for fjende. Ud over lydfilerne indeholder kurset øvelser til de forskellige områder.

Du kommer igennemfølgende 5 trin:

  1. STATUS – Hvor er du nu?

Du ved godt, at du har det dårligt. Men på trin 1 bliver du endnu mere skarp på, hvordan du har det og på, hvordan du reagerer i konkrete situationer.

Du får skabt et helt klart billede af din situation så du ved præcis, hvad det er, du bevæger dig væk fra.

At gøre tydelig status i starten er vigtigt senere i forløbet, fordi du får brug for beviser på din forandring.

  1. MÅLET – Hvor vil du gerne hen?

Det er ikke nok at sige, at man ikke gider have det dårligt længere. Du er nødt til at formulere for dig selv, hvor det er, du gerne vil hen, ellers kommer du ingen vegne.

Hvis du havde en tryllestav, hvordan så dit liv så ud?

Og hvad er årsagen til, at du ikke har det liv, du drømmer om? Hvad er det helt konkret, der forhindrer dig i at være glad?

  1. HÆV DIN BEVIDSTHED & BLIV VEN MED DIG SELV

På tredje trin skal du arbejde med at hæve din bevidsthed i forhold til dig selv og de roller, der styrer dig i dit liv. Du kommer til at lære dig selv bedre at kende og får en fornemmelse af at se det hele lidt mere klart.

På trin tre bliver du fordret med en hel masse information, du skal bruge i processen med at blive din egen bedste ven i stedet for fjende.

Du får konkrete værktøjer, du kan bruge i din hverdag.

  1. SLIP FRI AF DIN FORTID

På trin fire er du klar til at give slip på de mønstre, der ikke længere tjener dig. Slippe de negative hæmmende overbevisninger og skabe nye, sunde og selvkærlige. Du vil også lære at acceptere og rumme dine følelser.

  1. INTEGRER DIT NYE JEG

Forandring er ofte to skridt frem og et tilbage. På trin fem får du værktøjer til at håndtere den modstand, der ofte dukker op i en forandringsproces.

Praktisk

Du kan lytte til filerne præcis, når det passer dig og så ofte, som det passer dig. Du kan være en uge om kurset eller en måned. Det er fuldstændig op til dig. Har du brug for min hjælp, støtte eller vejledning i forhold til nogle af øvelserne, kan du altid skrive en mail til mig. Du har også altid mulighed for at booke en session hos mig i Strøby Egede eller på Skype.

Pris

Kun 495 kr. inkl. moms.

Er du klar til at give slip på din tunge bagage – slippe af med angst, tristhed og depression og blive fri til at være dig?

Tilmeld dig her

 

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.