Har du lagt mærke til, hvordan du taler til dig selv?

Negativ indre stemme

Hvordan er din indre stemme?

“Så tag dig dog sammen!”
“Du duer da heller ikke til noget som helst!”
“Du er da også bare så ynkelig!”
“Du er ikke lige så meget værd som alle andre!”
“Du er ikke god nok”
“Du skulle også have gjort… og sagt….”
“Hvorfor kan du ikke bare…”

Er det sådan, du taler til dig selv, så er der ikke noget at sige til det, hvis du ind imellem føler dig lille, ked af det, modløs og opgivende.

Ville du nogen sinde tale sådan til en anden person? Til en du holdt af?

Nej, vel!

Hvis du gerne vil være glad, tro på dig selv og have en følelse af, at du har værdi som menneske, bare fordi du er til, så må du behandle dig selv, som du ville behandle et andet værdifuldt menneske – med kærlighed, omsorg, tålmodighed og respekt.

Et andet menneske, du holder af, ville du være anerkendende overfor, opmuntrende og trøstende.

Første step er at opdage din indre stemme. Læg mærke til, hvordan du taler til dig selv. Læg mærke til det, når din indre kritiker, dommer eller indpisker kommer på besøg og begynder at kværne rundt i dit hoved.

Når du opdager det, kan du stoppe op og ændre din adfærd.

Tag styrringen i dit liv! Beslut dig for, at du vil have det godt, fordi du fortjener det.

Og beslut dig så for at blive din egen kærlige forældre.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.