Gratis Lydfiler

Her ligger lydfiler som du gratis kan downloade og lytte til

Når du er i et forløb hos mig på minimum 3 sessioner, laver jeg en personlig lydfil til dig, hvis du er interesseret i det. Lydfilen kan du lytte til i mellem sessionerne og dermed forbedre dit udbytte af hypnoterapien.

At lytte til guidede meditationer er sundt for krop og sjæl. Det er det, fordi du ved at lytte til dem kommer i en afslappet tilstand, hvor du slapper af i både krop og sind og din krop vil aktivere det parasympatiske nervesystem – begynde at producere stress reducerende hormoner som oxytoxin, melatonin og dopamin.

At lytte til guidede meditaioner er altså kort fortalt med til at sænke dit stressniveau.

Ligeledes vil de ord (affirmationer), jeg siger i meditationerne (lydfiler), som selvfølgelig er positive og opløftende, lettere kunne trænge ind i dit sind og blive en integreret del af dig, når du er i den afslappede – eller let hypnotiske tilstand.

“Hvad er Skygger?” (En undervisnings lydfil)

“Bekymringer om fremtiden” (Hypnose/meditation)

“Selvværds boost” (Hypnose/meditation)

“Fra tristhed til glæde” (Hypnose/meditation)

“Lær at slappe af” (Hypnose/meditation)