Gratis Lydfiler

Her kan du finde lydfiler, som du gratis kan downloade og lytte til

At lytte til guidede meditationer er sundt for krop og sjæl. Det er det, fordi du ved at lytte til dem kommer i en afslappet tilstand, hvor du slapper af i både krop og sind og din krop vil aktivere det parasympatiske nervesystem – begynde at producere stress reducerende hormoner som oxytoxin, melatonin og dopamin.

At lytte til guidede meditaioner er altså kort fortalt med til at sænke dit stressniveau.

Ligeledes vil de ord (affirmationer), jeg siger i meditationerne (lydfiler), som selvfølgelig er positive og opløftende, lettere kunne trænge ind i dit sind og blive en integreret del af dig, når du er i den afslappede – eller let hypnotiske tilstand.

“Hvad er Skygger?” (En undervisnings lydfil)

“Bekymringer om fremtiden” (Hypnose/meditation)

“Selvværds boost” (Hypnose/meditation)

“Fra tristhed til glæde” (Hypnose/meditation)

“Lær at slappe af” (Hypnose/meditation)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.