Kategori: Vaner

Spiser du også for meget, eller hvad dulmer du dine følelser med?

“Det er værst, når jeg er alene”, hører jeg mange kvinder sige, når de kommer til mig for at få hjælp til at få stoppe med at overspise. Eller: “Når jeg er færdig med alle dagens gøremål. Når jeg har ryddet op efter aftensmaden, puttet ungerne og smurt madpakker til næste dag, så skal jeg […]

Læs mere

Spiller du dine gamle kassettebånd igen og igen?

Sidder du fast i gamle mønstre og vaner? Du er sikkert godt klar over det – vores mønstre og vaner er skabt for mange år siden. Mange af dem i vores første leveår. Nogle af dem har vi ikke engang selv skabt, men overtaget fra vores forældre eller endnu ældre generationer. Det siges, at overbevisninger […]

Læs mere

Kæmper du imod dig selv?

Mange af os har lært, at når noget ikke fungerer, når vi har problemer eller skal skabe forandring i vores liv, så skal vi kæmpe. Vi skal være stærke, udholdende og bruge vores viljestyrke. Men hvem eller hvad er det i virkeligheden, vi kæmper imod? Når du gerne vil tabe dig, hvordan motiverer du så […]

Læs mere

Hvorfor er det så p… svært at ændre vaner?

Du kender det sikkert… Du har besluttet dig for, at nu skal det være! Nu tager du dig sammen og går på kur – masser af grøntsager og ingen sukker! Eller du har købt nyt løbetøj, for nu skal du altså bare igang med at løbe. Eller du vil stoppe med at ryge, eller tale […]

Læs mere
Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.