Hvem ville du være, hvis du ikke længere var mor? Hvis du ikke længe havde dit arbejde? Hvis du ikke længere havde din kæreste? Rigtig mange af os identificerer os med de roller, vi har og dermed også med det vi gør. Langt hen ad vejen er det også fint. Problemet opstår, hvis vi mister […]
Da jeg begyndte at arbejde med mig selv og min personlige udvikling og fik at vide, at jeg bare skulle lære at acceptere, forstod jeg ikke rigtigt, hvad det egentlig betyder at acceptere og det gav anledning til en del frustration og irritation. Faktisk blev jeg nærmest provokeret, når jeg af en velmenende life coach […]
Jeg elsker bøger! Og jeg har læst rigtig mange, der på hver deres vis har hjulpet mig i min personlige udvikling. Men der findes mange bøger og hvilke er værd at bruge tid og måske penge på? Jeg har lavet en liste til dig med mine favoritter. Sofie Manning “Hvad venter du egentlig på?” God […]
Sidder du fast i gamle mønstre og vaner? Du er sikkert godt klar over det – vores mønstre og vaner er skabt for mange år siden. Mange af dem i vores første leveår. Nogle af dem har vi ikke engang selv skabt, men overtaget fra vores forældre eller endnu ældre generationer. Det siges, at overbevisninger […]
Kroppen helbreder sig selv, hvis den får mulighed for det! Jeg ved det! Jeg har selv oplevet det! På årets næstsidste dag fik jeg følgende besked fra Viborg sygehus: Jeg har nu fået svar på de prøver, vi tog fra din livmoderhals tidligere på måneden, og de viser glædeligt, at der ser ud til at […]
Fælles for rigtig mange af de kvinder der kommer hos mig er, at de er sindsygt bange for at være en dårlig mor. Mange af dem er så bange, at frygten gør dem stressede. Frygten gør dem stressede, fordi de har sindsygt høje forventninger til det at være mor. De pisker rundt for at være […]
At fortolke sig selv på ny Det er ikke virkeligheden, der skaber dit liv, det er de historier, du fortæller. Det er din fortolkning af virkeligheden. Dine tanker skaber dit liv. Rigtig mange af os lider. Vi lider på forskellig vis – fysisk kan vi have smerter, følelsesmæssigt kan vi sidde fast i sorg eller frygt og vi […]
Føler du ind imellem, at din kæreste taler russisk og du taler swahili? Taler I forbi hinanden? Føler du dig ikke hørt? Eller ikke forstået? Føler du, at du skal forklare dig igen og igen? Eller føler du dig måske kritiseret? Og ender det med, at I pludselig skændes og at det kommer til at […]
Gæt engang, hvad den vigtigste forudsætning for forandring er? DIG! Du er den vigtigste forudsætning. Din vilje og motivation udgør 40% i en forandringsproces hos en terapeut. Der er faktisk forsket meget i det – for virksomheder, militær mm. vil jo gerne effektivisere og spare penge på terapi. Derfor har der i mange år været […]
Hvordan er din indre stemme? “Så tag dig dog sammen!” “Du duer da heller ikke til noget som helst!” “Du er da også bare så ynkelig!” “Du er ikke lige så meget værd som alle andre!” “Du er ikke god nok” “Du skulle også have gjort… og sagt….” “Hvorfor kan du ikke bare…” Er det […]
Jeg har fået lov at dele Lisa’s historie med dig! Lisa er en kvinde, der er kommet hos mig i en periode for at arbejde med sig selv – for at lære at acceptere sig selv som den, hun er. Hun var dybt ulykkelig og var på vej ud af et forhold første gnag, jeg […]
Sørg for selv at have det godt! Et eller andet sted ved du det sikkert godt, men hvor bevidst er du om det? Og hvad gør du for selv at være i balance? For mig er der ingen tvivl om, hvornår mine børn har det godt – det er så tydeligt! Der er ingen tvivl. […]
Skam er den følelse, der forsager mest selv sabotage. Den følelse, der giver os lyst til at gemme os. Gå med bøjet nakke, spise for meget og blive for tykke, gå i stort tøj og undlade at sige vores mening. Den følelse, der får os til at ”holde os selv nede”, så vi ikke tager […]
Alt krop og sind hænger sammen, er der ingen tvivl om! Men at opleve kroppen helbrede sig selv, ved at slippe gamle negative overbevisninger eller andre mentale ubalancer, er altså fantastisk! Nærmest magisk. Men det er altså helt naturligt. En kvinde, der over en periode har været i coaching & hypnoterapi hos mig og arbejdet […]